Categorii
Esti pe: Home » Alimentatia si pH-ul corpului
Alimentatia si pH-ul corpului
Articol publicat în
Revista: Nr. 46, Anul V, August 2010
Pagina: 09

   Daca doriti sa va bucurati de sanatate, pH-ul organismului joaca un rol foarte important. pH-ul reprezinta scara care masoara cat de alcaline sau acide sunt substantele. Scara are valori de la 1 la 14, in care 1 reprezinta foarte acid, 7 este valoarea neutra, iar 14 inseamna ca substanta este foarte alcalina.

Alimentele acidifiante si problemele de sanatate

   In mod normal, pH-ul sangelui este usor alcalin, cu valori intre 7,38-7, 52. In schimb, pH-ul urinei este usor acid, masurand o medie de 6,8 (intre 4,5-8). Stomacul este un organ care prezinta secretii foarte acide, cu pH aproximativ 1 (arsurile la stomac fiind cauzate de cresterea aciditatii).

   Alimentele pe care le consumam zi de zi modifica valoarea pH-ului. Din pacate, in zilele noastre foarte multe produse alimentare sunt acidifiante. Astfel, acidul din organism este cauzat de ceea ce mancam si ce bem. Nu este important pH-ul mancarii inainte de a fi ingerata, ci conteaza ceea ce ramane dupa ce este digerata.

   Excesul de acid din organism atrage o irosire a minerale alcaline (calciu, magneziu, potasiu, sodiu) deoarece corpul incearca sa neutralizeze valoarea pH-ului. Insa daca aceste minerale sunt consumate in exces, atunci vor aparea diverse probleme de sanatate, precum oboseala permanenta, osteoporoza sau scaderea rezistentei la stres.

   Dintre alimentele care produc foarte mult acid se afla alcoolul, cafeaua, mancarurile dulci (zaharul, mierea, dulceata), cerealele (graul, secara, ovazul, porumbul), condimentele si mirodeniile, mancarurile grase (untul, branzeturile, maioneza, uleiurile), semintoasele (nuci, arahide, masline) si fructele (afinele, kiwi, prunele, caisele).

   Tot mai multi romani consuma mari cantitati de alcool (bere sau bauturi distilate), tutun, alimente fast food si foarte multe prajeli, scad mult pH-ul din stomac, marind aciditatea gastrica, ceea ce are ca efect deteriorarea mucoasei stomacale, erodarea mucoasei si aparitia gastritei sau ulcerului.

   O alimentatie bogata in proteine din carne, peste sau albus de ou sau un regim vegetarian (cu ciuperci, rubarba, sfecla, spanac sau macris) determina o urina acida.

Reglarea pH-ului cu alimente alcalinizante

   Pe masura ce organismul devine mai acid, balanta biochimica a organismului se dezechilibreaza, iar celulele rosii ale sangelui transmit din ce in ce mai greu oxigenul la celule, ceea ce determina scaderea nivelului energetic al corpului nostru.
   Din fericire, reglarea pH-ului acid se poate face destul de simplu, eliminand hrana acida din alimentatie si incercand sa consumam alimente alcalinizante pana cand nivelul pH-ului se reechilibreaza. Aceste alimente contin mai ales calciu, magneziu, sodiu, potasiu si siliciu. Puteti consuma orez, orz, mei, lapte, iaurt, smantana, fructe (pepene galben sau verde, migdale, smochine, curmale, struguri, banane, zmeura, mere, pere, piersici, cirese, coacaze, ananas, rodii, grepfrut, mandarine, portocale sau lamai) si legume (fasole verde, cartofi, sfecla, morcov, telina, castraveti, dovleac, vinete, sparaghel, varza, ceapa, praz, usturoi, papadie, salata verde, cicoare, napi sau ridichi).

pH-ul pielii si parului. Atentie la ce produse cosmetice folosim !

   Sanatatea parului si a pielii nu trebuie neglijata. Trainicia firelor de par trebuie asigurata prin utilizarea unor sampoane slab acide (cu pH de circa 5,5) deoarece este nevoie ca ele sa neutralizeze alcalinitatea indusa de apa sau detergenti. Samponul nu trebuie sa fie foarte acid, deoarece la un pH mic (1-2) parul devine mai fragil si isi pierde stralucirea. Atentie si la ingrijirea si curatenia pielii deoarece sapunul cu un pH necorespunzator usuca tenul si irita glandele sebacee.

Redactat de Dr. Frunza Alexandru

Alte articole...

<
  • Calendarul bioritmic - o sansa in plus pentru cuplu

    Calendarul bioritmic - o sansa in plus pentru cuplu

  • Rodul pamantului vindeca ranile si hemoroizii

    Rodul pamantului vindeca ranile si hemoroizii

  • Tulburarile de memorie. Solutii naturale pentru stimularea memoriei

    Tulburarile de memorie. Solutii naturale pentru stimularea memoriei

  • Tratamente naturiste in candidoza vaginala

    Tratamente naturiste in candidoza vaginala

  • Apa si otetul au efect sanatos!

    Apa si otetul au efect sanatos!

  • Rectocolita ulcerohemoragica - alimentatie si tratamente naturiste care combat diareea purulenta si inflamatia

    Rectocolita ulcerohemoragica - alimentatie si tratamente naturiste care combat diareea purulenta si inflamatia

  • Fructele de cactus previn cancerul si scad glicemia in diabetul de tip 2

    Fructele de cactus previn cancerul si scad glicemia in diabetul de tip 2

  • Bioritmul - o retrospectiva din viitor

    Bioritmul - o retrospectiva din viitor

  • Rectita ulcerativa. Foloseste tratamente naturiste potrivite!

    Rectita ulcerativa. Foloseste tratamente naturiste potrivite!

>
www.alturl.com/aac3d
www.facebook.com/tratamente/app/100265896690345
www.teatree.ro
www.revista-tratamente-naturiste.ro/prodtot.php?prodtota&vc=Bio%20Active%20MC
www.ayurmed.ro

Istoricul tău: ce ai vizualizat

Produse recomandate din aceeaşi categorie

Gel cu galbenele

Produs de Laropharm

8
50
LEI

Sapun natural cu Galbenele Herbaria

Produs de Bio Manufactura

Crema hidratanta cu galbenele 50 ml Plant Activ

Produs de Plant Activ

6
80
LEI

Crema antiacnee cu extract de plante 50 ml Plant Activ

Produs de Plant Activ

6
90
LEI

Lotiune tonica cu extract de plante 200 ml Plant Activ

Produs de Plant Activ

5
80
LEI

Crema anticelulita cu ulei de catina 200 ml Plant Activ

Produs de Plant Activ

7
90
LEI

Abonare newsletter

Fii primul care află:
- când apar produse noi
la preţ de producător
- reduceri şi campanii promoţionale
- articole medicale noi
- clinici şi cabinete noi din zona ta
- evenimente noi
- când apare o nouă revistă
Atenţionare.
Opiniile avizate ale medicilor, sfaturile şi informaţiile despre sănătate din cadrul siteului www.revista-tratamente-naturiste.ro au scop informativ şi educaţional şi nu substituie consultul direct şi nici diagnosticul stabilit în urma investigaţiilor şi a analizelor medicale. Cereţi sfatul medicului dv. înainte de a folosi tratamentele descrise.
Copyright
Revista Tratamente naturiste. Reproducerea integrală sau parţială a conţinutului acestui site este strict interzisă fără acordul scris al editurii.
Site realizat de