Categorii
Esti pe: Home » Colonul iritabil - recomandari alimentare
Colonul iritabil - recomandari alimentare
Articol publicat în
Revista: Nr. 28, Anul IV, Februarie 2009
Pagina: 12

   Sindromul de colon iritabil (SCI) este o afectiune intestinala functionala care se manifesta rapid dupa ingestia de alimente prin durere sau disconfort abdominal care apare izolat sau insotit de modificarea tranzitului intestinal (constipatie sau diaree). Alte simptome prezente sunt balonarea, distensia abdominala, prezenta mucusului in scaun si senzatia de defecatie (evacuare) incompleta.

Cauzele sindromului de colon iritabil (SCI)

   Cauza principala care duce la aparitia sindromului de colon iritabil este alterarea motilitatii (miscarilor) intestinului deoarece intestinul persoanelor respective este mai sensibil si mai predispus la contractii. Analizele efectuate de specialisti asupra factorilor care determina aceste perturbari intestinale in sindromul de colon iritabil au dus la concluzia ca una dintre cele mai frecvente cauze este stresul. Multi pacienti au indicat faptul ca simptomele din aceasta afectiune se inrautatesc in timpul stresului emotional sau dupa ce mananca anumite alimente.

Tratamentul sindromului de colon iritabil (SCI)

   Principalele interventii terapeutice in cazul SCI sunt tehnicile de management al stresului si al dietei.
Tratamentul medicamentos este rezervat formelor severe de SCI pentru controlul simptomelor care provoaca deteriorarea severa a activitatii zilnice.
   Daca din punct de vedere al stresului, fiecare dintre noi trebuie sa avem grija de mediul in care traim si lucram, lucru pe care desori nu putem sa il controlam in totalitate, in ceea ce priveste dieta sunt indicate o serie de masuri ce ne vor ajuta in tratarea acestei afectiuni.

Sindromul de colon iritabil este cea mai frecventa tulburare intestinala

Sindromul de colon iritabil apare la una din 3 persoane

Dieta la bolnavii cu colon iritabil

   Modificarile dietei reduc simptomatologia bolnavilor de SCI. Fiecare bolnav cu colon iritabil este unic in felul sau, astfel ca dieta corespunzatoare si benefica unui bolnav s-ar putea sa-i produca neplaceri altuia. De asemenea, consumarea aceluiasi aliment uneori poate determina probleme digestive iar alteori nu. Astfel, un regim alimentar foarte strict este inutil. Totusi, se recomanda identificarea de catre bolnav a alimentelor care ii provoaca neplaceri digestive si evitarea consumului acestora.

   Regimul alimentar variaza si in functie de simptomatologia care predomina: diaree, constipatie sau alternanta diaree-constipatie. Se recomanda reducerea consumului sau eliminarea din dieta a alimentelor care produc diareea, inclusiv cafeaua si alcoolul, a alimentelor bogate in grasimi, a alimentelor care produc gaze (fasolea, varza, broccoli) precum si a indulcitorilor artificiali pe baza de sorbitol (folositi in producerea bomboanelor si a gumei de mestecat fara zahar).

1. Dieta pentru combaterea constipatiei - se recomanda consumul crescut de fibre si de lichide, cat si un program de exercitii fizice. Se recomanda sa tineti un jurnal in care sa fie cuprinse meniurile zilnice si simptomele care apar dupa mese. De asemenea, trebuie avut grija ca mesele sa fie luate intr-un mediu linistit si relaxant.

   Pentru controlul constipatiei dieta trebuie sa contina:

- cantitati suficiente de fibre vegetale, prin consum crescut de fructe (pere, mere, zmeura), legume (mazare, varza de Bruxelles), tarate de grau, cereale, paine integrala si graham.

- un consum crescut de lichide: 6-8 pahare de apa pe zi, deoarece fibrele absorb apa (in lipsa apei materiile fecale capata o consistenta prea crescuta).

- program regulat de exercitii fizice: mersul pe jos, ciclismul sau inotul mentin tranzitul intestinal corect.

2. Dieta pentru combaterea diareei. In caz de diaree trebuie limitat sau eliminat consumul de: alcool, cafea, ceai negru, cola, ciocolata, tutun (nicotina), alimente care baloneaza sau produc gaze (fasole, broccoli, varza, mere), alimente bogate in lactoza (lapte, branza, smantana), alimente condimentate (salsa sau alte mancaruri traditionale cu boia iute), citrice (deoarece au un continut crescut de acid), alimente grase (sunca, unt, ulei) si bauturi carbogazoase (deoarece baloneaza).

   Se va elimina din alimentatie cate un aliment sau o bautura pentru a observa daca se imbunatateste simptomatologia, in caz contrar nu are sens ca acest aliment sau bautura respectiva sa fie eliminat din dieta. Cereti sfatul unui dietician inaintea instituirii dietei. De asemenea, se recomanda ca mesele sa fie luate intr-un mediu placut, relaxant, nu pe fuga, fara sa se inghita aer (deoarece se accentueaza balonarea).

Autor: www.SfatulMedicului.ro

Redactat de Dr. Frunza Alexandru

Alte articole...

<
  • Infertilitatea masculina tratata naturist

    Infertilitatea masculina tratata naturist

  • Cum poti scapa de teama de intuneric

    Cum poti scapa de teama de intuneric

  • Sindromul metabolic - hipertensiune, dislipidemie si obezitate

    Sindromul metabolic - hipertensiune, dislipidemie si obezitate

  • Stresul si insomniile tratate naturist

    Stresul si insomniile tratate naturist

  • Epididimita - Inflamatia in regiunea testicolului

    Epididimita - Inflamatia in regiunea testicolului

  • Doctorul pentru parul tau

    Doctorul pentru parul tau

  • ce plante combat parazitii intestinali?

    ce plante combat parazitii intestinali?

  • Balbaiala la copii

    Balbaiala la copii

  • Strugurii previn cariile dentare

    Strugurii previn cariile dentare

>
www.gandeste-pozitiv.ro/
www.facebook.com/tratamente/app/100265896690345
www.sfm.ro
www.revista-tratamente-naturiste.ro/prodtot.php?prodtota&vc=Bio%20Active%20MC
www.ayurmed.ro

Abonare newsletter

Fii primul care află:
- când apar produse noi
la preţ de producător
- reduceri şi campanii promoţionale
- articole medicale noi
- clinici şi cabinete noi din zona ta
- evenimente noi
- când apare o nouă revistă
Atenţionare.
Opiniile avizate ale medicilor, sfaturile şi informaţiile despre sănătate din cadrul siteului www.revista-tratamente-naturiste.ro au scop informativ şi educaţional şi nu substituie consultul direct şi nici diagnosticul stabilit în urma investigaţiilor şi a analizelor medicale. Cereţi sfatul medicului dv. înainte de a folosi tratamentele descrise.
Copyright
Revista Tratamente naturiste. Reproducerea integrală sau parţială a conţinutului acestui site este strict interzisă fără acordul scris al editurii.
Site realizat de