Categorii
Esti pe: Home » Depresia nervoasa. Cum actioneaza hormonul stresului?
Depresia nervoasa. Cum actioneaza hormonul stresului?
Articol publicat în
Revista: Nr. 57, Anul VI, August 2011
Pagina: 24

   Depresia poarta si denumirea de tulburare depresiva majora, incadrandu-se printre tulburarile de dispozitie. In conformitate cu studiile epidemiologice, prevalenta maxima a depresiei majore variaza intre 5-9% la femei si 2-3% la barbati. Cat priveste categoriile de varsta afectate, se inregistreaza valori mai mari intre 25 si 44 de ani si o scurta perioada de varf in adolescenta. Riscul dezvoltarii unui episod depresiv major, pe durata vietii, ajunge la 25% pentru femei si 12% pentru barbati.

De ce apare depresia? Cauzele cele mai frecvente

   In geneza depresiei sunt implicate mai multe cauze. Tinand seama de faptul ca individul uman este definit ca o complexa entitate bio-psiho-sociala, originile depresiei se pot localiza la oricare din aceste nivele ale existentei. Pe palier biochimic, o teorie recenta sustine ca depresia ar putea sa apara ca urmare a dezechilibrului intre neurotransmitatori precum acetilcolina, noradreanalina si serotonina. Acestuia i se pot adauga dezechilibrele endocrine asociate cu o secretie sporita de cortizol (numit "hormonul stresului") si o secretie redusa a hormonului TSH, a hormonului de crestere (STH), a hormonului luteinizant si a testosteronului.

   S-a constatat faptul ca de multe ori depresia apare in stransa legatura cu problemele somnului (adormirea tardiva, insomnia sau nevoia exagerata de somn, descresterea latentei somnului de tip REM etc.). Si factorii ereditari prezinta o mare importanta, daca vom lua in consideratie faptul ca depresia poate fi de pana la trei ori mai frecventa la cei care prezinta antecedente familiale.

   Cu ajutorul imagisticii prin rezonata magnetica (RMN), s-au putut constata, in relatie cu predispozitia la depresie, anumite anomalii de structura ale substantei cerebrale, in special la nivelul talamusului, a regiunilor subcorticale, a corpilor striati si in aria periventriculara. O alta cauza a depresiei, tot la nivel cerebral, o constituie anomaliile metabolice, cu cresteri ale metabolismului glucidic in unele zone ale creierului.

   Factorii psiho-sociali sunt si ei implicati in aparitia depresiei. Astfel, gandirea negativa este caracterizata de  interpretari afective de tip negativ, imaginea defavorabila asupra sinelui si o perspectiva sumbra asupra viitorului. Simtul comun concorda cu observatiile stintifice, in sensul ca evenimentele traite in copilarie au o mare influenta asupra predispozitiilor la depresie din viata de adult. Cel mai adesea, evenimentele traumatizante ale copilariei, fara a fi asociate in mod obligatoriu cu depresia de la maturitate, provoaca transformari neuronale ireversibile.

Cum se manifesta depresia?

   S-a constatat ca la pacientii cu depresie apar, intr-un scurt interval de timp si in numar mare, cateva stari specifice: dispozitia depresiva (tristete accentuata, gol interior), lipsa placerii (pentru orice activitate), modificari ponderale bruste, stari de epuizare inexplicabile, gandire lenta si greoaie, agitatie, incapacitate de concentrare, gandire predominanta legata de inutilitatea existentei, autoinvinovatiri eronate (uneori cu accente delirante), idei recidivante legate de moarte (dar fara planuri si tentative suicidare). La diagnostic, tulburarea depresiva majora trebuie deosebita de sindromul maniaco-depresiv, de narcotism, de afectiuni precum hipotiroidismul sau de starile survenite in urma unor evenimente cu un extrem caracter stresant.  

Tratamentele naturiste te pot ajuta sa lupti cu depresia!

   In cazul unei persoane depresive, o plimbare zilnica in mers alert, gradinaritul sau orice activitate fizica de durata pot face minuni, deoarece miscarea declanseaza secretia naturala de endorfine si armonizeaza procesele chimice ale sistemului nervos. Exercitiul fizic zilnic sporeste buna dispozitie, influenteaza favorabil somnul si detensioneaza psihicul.

   La randul sau, odihna suficienta are un rol important pentru depresivi. Ca si lumina naturala, mai ales iarna! Sunt recomandate: consumul a cat mai multe fructe si legume, petrecerea timpului liber in aer curat, evitarea enervarilor si o viata spirituala intensa. Se recomanda o alimentatie bogata in vitaminele B1, PP, B5, B6, B9, C, E (pentru o buna functionare a sistemului nervos) si in minerale (zinc, magneziu, mangan, calciu).

   S-a constatat ca muzica si pictura au o influenta benefica, un efect de calmare si relaxare, fiind de mare ajutor in vindecarea si armonizarea mentalului.

- Infuzia de busuioc contribuie la scaderea tensiunii arteriale si permite suportarea mai usoara a stresului. Se obtine prin adaugarea a 2 lingurite de planta la 250 ml apa clocotita. Se infuzeaza 10-15 minute. Se beau 3 cani pe zi, dintre care una inainte de culcare. Busuiocul este un excelent antidepresiv si ajuta la reducerea efectelor stresului, oboselii si anxietatii.

- Infuzia de sunatoare ajuta la linistirea sistemului nervos. Se obtine prin adaugarea a 2 lingurite de planta maruntita la 250 ml apa clocotita. Se beau 2-3 ceaiuri, in special dimineata si seara, cu inghitituri mici. Sunatoarea este la fel de eficienta, in unele tipuri de depresie, ca si medicamentele de sinteza.

- Cura de caise proaspete sau uscate si cura cu alune de padure sunt, ambele, recomandate in starile depresive. Aceste fructe exercita efecte tonice asupra sistemului nervos!

Colaborator: www.SfatulMedicului.ro

Articol redactat de Tomi Tohaneanu, redactor la revista Tratamente naturiste

Alte articole...

<
  • Ametelile cauzate de scaderea tensiunii arteriale

    Ametelile cauzate de scaderea tensiunii arteriale

  • Dracila (lemnul galben) combate icterul si litiaza biliara

    Dracila (lemnul galben) combate icterul si litiaza biliara

  • Apa purificata cu Shungit previne bolile iernii

    Apa purificata cu Shungit previne bolile iernii

  • Azotemia - cresterea azotului in sange si problemele urinare

    Azotemia - cresterea azotului in sange si problemele urinare

  • Spondilita anchilozanta

    Spondilita anchilozanta

  • Traheita. Atentie la alimentele si bauturile reci!

    Traheita. Atentie la alimentele si bauturile reci!

  • Ceaiuri pentru colicile gastrointestinale

    Ceaiuri pentru colicile gastrointestinale

  • Suprarenalele si secretia hormonala

    Suprarenalele si secretia hormonala

  • Medicamente hormonale naturale

    Medicamente hormonale naturale

>
www.gandeste-pozitiv.ro/
www.facebook.com/tratamente/app/100265896690345
www.sfm.ro
www.revista-tratamente-naturiste.ro/prodtot.php?prodtota&vc=Bio%20Active%20MC
www.ayurmed.ro

Istoricul tău: ce ai vizualizat

Produse recomandate din aceeaşi categorie

Ceai merisor 50g AdNatura

Produs de AdNatura

3
50
LEI

Ulei esential de chimen dulce

Produs de Styx naturcosmetic

Ulei esential de cajeput

Produs de Styx naturcosmetic

Ulei esential de lemongrass

Produs de Styx naturcosmetic

Ulei esential de chiparos

Produs de Styx naturcosmetic

Ulei esential de cimbru

Produs de Styx naturcosmetic

Abonare newsletter

Fii primul care află:
- când apar produse noi
la preţ de producător
- reduceri şi campanii promoţionale
- articole medicale noi
- clinici şi cabinete noi din zona ta
- evenimente noi
- când apare o nouă revistă
Atenţionare.
Opiniile avizate ale medicilor, sfaturile şi informaţiile despre sănătate din cadrul siteului www.revista-tratamente-naturiste.ro au scop informativ şi educaţional şi nu substituie consultul direct şi nici diagnosticul stabilit în urma investigaţiilor şi a analizelor medicale. Cereţi sfatul medicului dv. înainte de a folosi tratamentele descrise.
Copyright
Revista Tratamente naturiste. Reproducerea integrală sau parţială a conţinutului acestui site este strict interzisă fără acordul scris al editurii.
Site realizat de