Categorii
Esti pe: Home » Invinge depresia. Recastiga bucuria de a trai!
Invinge depresia. Recastiga bucuria de a trai!
Articol publicat în
Revista: Nr. 53, Anul VI, Aprilie 2011
Pagina: 20

   Desi depresia poate aparea la aproape orice etate, majoritatea persoanelor diagnosticate sunt de varsta medie. Tratamentul se adapteaza in functie de originea si durata bolii. Terapiile conventionale, precum medicatia antidepresiva sau psihoterapia, duc la ameliorari considerabile. Dar boala depresiva prezinta un caracter ciclic, cu frecvente recidive.

Descriere, simptome, cauze

   Tulburarile depresive se impart in trei categorii: depresia majora, distimiile si depresia reactiva. Toate prezinta simptome asemanatoare: pesimism, tristete adanca, autoinvinovatire, sentimentul inadecvarii, stima de sine scazuta, dezinteres fata de munca, izolare sociala, gandire lenta, astenie, incapacitate de focalizare, fluctuatii ale greutatii corporale, insomnie, apatie, uneori consum de alcool sau de substante stupefiante.

   De regula, depresia reactiva are o durata mai scazuta (chiar daca suferinta poate fi intensa) si cauze precise, identificabile in viata sociala, profesionala sau afectiva. Ea se amelioreaza prin obisnuirea cu situatia stresanta sau odata cu solutionarea dificultatilor declansatoare. Distimia, tot o forma minora de depresie, se caracterizeaza prin simptome mai accentuate si mai durabile; nu este neobisnuit ca o distimie sa dureze mai mult de un an.

   Adevarata boala depresiva, numita si depresie majora, prezinta un cumul de mai multe simptome accentuate si, in plus, serioase tulburari de somn, astenie severa, evaluari eronate ale realitatii si chiar iluzii senzoriale (halucinatii). Cateodata, depresia majora nu este diagnosticata ca atare deoarece este confundata cu depresiile episodice, trecatoare, inerente unor evenimente neplacute. Cauzele sunt biologice (genetice, vulnerabilitate psihica, intoxicatii, tulburari hepatice, vitalitate scazuta) sau legate de mediu (insatisfactii profesionale, dificultati de integrare sociala).

Tratarea depresiei

   Pentru vindecare sunt importante combaterea pasivitatii fata de boala si mobilizarea tuturor resurselor fizice si spirituale (intotdeauna mai mari decat am crede!). Ca recomandare generala, se vor evita lamentatiile si expunerea temerilor deoarece gandurile negative se amplifica atunci cand sunt verbalizate, printr-un proces autosugestiv. Vor  fi evitate spectacolele, emisiunile TV, lecturile si chiar persoanele care prezinta viata intr-o perspectiva sumbra. Se vor crea noi obiceiuri pozitive: rugaciunea zilnica, activitatile filantropice, munca dezinteresata, cultivarea pasiunilor, terapia prin arta, exercitiul fizic viguros sau activismul social. Schimbarea comportamentului va determina o atitudine benefica!

   O alimentatie bogata in vitaminele B, C, D, E si PP contribuie la buna functionare a sistemului nervos. Consumati zilnic sucuri proaspete de fructe si legume (rosii, telina, morcovi, sfecla, spanac).

   Tratamentele naturiste eficiente contra depresiei

- Infuzia de busuioc, decoctul de cerentel (2 lingurite de planta la 250 ml de apa), tinctura de Ginko-biloba (cate 15 picaturi de trei ori pe zi) si uleiul de catina (cate o lingurita de trei ori pe zi) au proprietati antidepresive miraculoase.

- Pentru tonificarea sistemului nervos se vor tine cateva cure naturiste cu caise si alune de padure, leurda (o luna in fiecare primavara), suc de orz verde (cate 50 ml de trei ori pe zi, inainte de masa), suc de varza (zilnic cate 2 pahare) sau spirulina (2 g pe zi, timp de cel putin 90 de zile).

- Coada-soricelului, coada calului sau cimbrisorul de camp se pot utiliza sub forma de infuzie administrata intern, dar si sub forma de decoct concentrat, adaugat in apa de baie pentru efectul calmant.

- Ceaiul de ghizdei (Lotus corniculatus) trateaza depresia, dar este util si in insomnie. Se pun doua lingurite de planta la 250 ml de apa.

- Levantica combate starile de iritabilitate. Se vor face masaje cu ulei esential diluat in 50 ml de ulei de floarea-soarelui. Pentru masaj se poate utiliza si uleiul de ghimbir (se adauga 30 de picaturi de ulei esential la un litru de ulei de floarea-soarelui).

- Extractele de sunatoare au egalat in eficienta medicamentele de sinteza, fara a avea aceleasi efecte adverse. Se umple o sticla de culoare inchisa cu planta proaspata si bine maruntita, peste care se adauga alcool de 90 grade. Se agita continutul si se pastreaza timp de 14 zile la caldura. Se iau zilnic cate trei picaturi, de trei ori pe zi, timp de 7 zile. Ulterior, se mareste doza la 10 picaturi, de trei ori pe zi. Atentie insa! O doza mare luata dintr-o data poate determina o stare de agitatie si spasme musculare.

Autor: Tomi Tohaneanu

Alte articole...

<
  • Bolile respiratorii de primavara. Combate tusea si raceala cu plante indiene

    Bolile respiratorii de primavara. Combate tusea si raceala cu plante indiene

  • Patlageaua rosie ajuta la mentinerea elasticitatii si rezistentei vaselor de sange

    Patlageaua rosie ajuta la mentinerea elasticitatii si rezistentei vaselor de sange

  • Alcoolismul. Metode rapide de a scapa de viciu

    Alcoolismul. Metode rapide de a scapa de viciu

  • Diareea si plantele care te scapa de scaunele moi

    Diareea si plantele care te scapa de scaunele moi

  • Virozele respiratorii la copii

    Virozele respiratorii la copii

  • Cum ne ferim de escarele de decubit

    Cum ne ferim de escarele de decubit

  • Cat de frecvent sa ma spal pe cap? Afla raspunsul la aceasta intrebare si vei avea o surpriza! Tu cum procedezi?

    Cat de frecvent sa ma spal pe cap? Afla raspunsul la aceasta intrebare si vei avea o surpriza! Tu cum procedezi?

  • Cum sa ne pastram tensiunea arteriala in limite normale

    Cum sa ne pastram tensiunea arteriala in limite normale

  • Dieta cu miere si scortisoara

    Dieta cu miere si scortisoara

>
www.alturl.com/aac3d
www.facebook.com/tratamente/app/100265896690345
www.teatree.ro
www.revista-tratamente-naturiste.ro/prodtot.php?prodtota&vc=Bio%20Active%20MC
www.ayurmed.ro

Istoricul tău: ce ai vizualizat

Produse recomandate din aceeaşi categorie

Gel cu galbenele

Produs de Laropharm

8
50
LEI

Non Dolor

Produs de Star International Med

10
00
LEI

Ulei de Argan Dezodorizat BIO

Produs de Charme d`Orient

Ulei de Argan Traditional BIO

Produs de Charme d`Orient

Unguent cu galbenele

Produs de ABEMAR

Unguent cu aloe

Produs de ABEMAR

Abonare newsletter

Fii primul care află:
- când apar produse noi
la preţ de producător
- reduceri şi campanii promoţionale
- articole medicale noi
- clinici şi cabinete noi din zona ta
- evenimente noi
- când apare o nouă revistă
Atenţionare.
Opiniile avizate ale medicilor, sfaturile şi informaţiile despre sănătate din cadrul siteului www.revista-tratamente-naturiste.ro au scop informativ şi educaţional şi nu substituie consultul direct şi nici diagnosticul stabilit în urma investigaţiilor şi a analizelor medicale. Cereţi sfatul medicului dv. înainte de a folosi tratamentele descrise.
Copyright
Revista Tratamente naturiste. Reproducerea integrală sau parţială a conţinutului acestui site este strict interzisă fără acordul scris al editurii.
Site realizat de