Categorii
Esti pe: Home » Migrenele. Sanatatea fara dureri de cap
Migrenele. Sanatatea fara dureri de cap
Articol publicat în
Revista: Nr. 62, Anul VII, Ianuarie 2012
Pagina: 16

   Migrena este o durere de cap intensa, recidivanta, care poate avea o durata de cateva zile. Cu ajutorul unor tratamente naturiste, migrenele pot fi atat amelioarate, cat si stopate, cu conditia sa fie identificate si tratate cauzele lor. Procentual, sunt afectate de migrene cam 10 procente din populatie, dar, in randul persoanelor de sex feminin se constata ca afectiunea are o frecventa mult mai mare. La femei, migrena porneste adesea de la oscilatiile secretiilor hormonale, care au loc in timpul transformarilor fiziologice ocazionate de sarcina, de menstruatie sau de instaurarea menopauzei.

De ce apar durerile migrenoase?

   In afara fluctuatiilor hormonale, amintite mai sus, migrenele apar si prin concursul unor factori metabolici, alimentari, psihici, senzoriali sau climatici. Aici putem mentiona unele produse alimentare (vinul, fructele acide, ciocolata, branzeturile sau alimentele prajite), hidratarea insuficienta, poluarea fonica sau lumina (puternica, intermitenta, multicolora), climatul, scaderea si variatiile glicemiei sangvine. La nivel cerebral, in timpul crizelor de migrena se manifesta, in prima faza, o constrictie a vaselor sangvine importante, urmata de dilatarea lor. In intervalul dintre crize, nivelul unor neurotransmitatori (serotonina) se mentine la cote scazute, dar creste odata cu aparitia simptomelor dureroase.

Simptomele migrenelor. Diferenta intre migrene si cefalee

   In afara puternicelor dureri de cap, in timpul migrenelor mai pot aparea si stari de voma, ameteli, tinitus (zgomote in urechi) sau greturi care se pot prelungi pe toata durata crizei.

   Este mai greu sa facem distinctia intre migrene si alte tipuri de dureri similare, cum ar fi cefaleea. Spre deosebire de cefalee, migrenele au un caracter periodic, cateodata ciclic, iar durerile de cap se localizeaza in zona temporala stanga sau dreapta (tample) ori in zona frontala. Cefaleea este o durere cu caracter continuu sau intermitent, care poate sa apara in diverse zone ale capului, dar se manifesta mai des in zona posterioara a craniului. Uneori, in migrena se manifesta si aumite fenomene vizuale, cum ar fi perceperea unor puncte luminoase, a unor linii, aparitia petelor oarbe sau restrangerea temporara a campului vizual.

Alimentatia in prevenirea migrenelor

   In alimentatia omului modern exista doua extreme, fiecare dintre ele fiind in masura sa declanseze imbolnavirea. Una este acumularea toxinelor, la originea careia se afla excesul nutritional, determinat mai adesea de catre consumul exagerat de macronutrienti (lipide, proteine, carbohidrati). Organismului ii este greu sa intrebuinteze aceste substante in exces, astfel ca, pentru a pastra puritatea sangelui, el permite metamorfozarea si depunerea lor in tesututuri si organe, cu aparitia tulburarilor functionale. La polul opus se afla carentele, adica lipsa unor anumite substante.

   Paradoxal, in cazul alimentatiei denaturate, aceste doua extreme pot coexista. Explicatia este ca, in timp ce exista un exces de macronutrienti (dieta bogata in calorii), poate sa se manifeste un deficit de micronutrienti (minerale, enzime, vitamine). Ori, multe dintre tulburarile generate de stilul de viata modern (oboseala, astenia, agitatia, durerile de cap) sunt cauzate de unele lipsuri induse de monotonia dietei.

   In cazul migrenei, se constata adesea o lipsa cronica de magneziu, de calciu, de vitamina B2, insotita de o alimentatie in care abunda alimentele concentrate (bogate in calorii). De aceea, se recomanda substituirea alimentelor rafinate si procesate cu alimente potrivite nevoilor corpului precum: cereale integrale, verdeturi, migdale, alune, nuci, mure, catina, coacaze, curmale, sfecla rosie, patrunjel, telina, susan, varza, soia, cicoare, pepene, banane sau smochine uscate.

Migrenele vindecate cu tratamente naturiset

   Simultan cu identificarea si evitarea factorilor declansatori ai migrenei, precum alergiile, produsele bogate in tiamina (carnea de vita, ouale, ficatul, berea, prunele, portocalele), stresul emotional, sensibilitatea la lumina sau lipsa somnului, se pot folosi diverse remedii vegetale si suplimente nutritionale care previn si trateaza durerile de cap. Relativ la suplimentele nutritionale, se pare ca administrarea unor varietati ale triptofanului, cum este hidroxi-5-triptofanul, pot preintampina, cu succes, durerile de cap.

   Uleiul de cimbrisor (Thymus serphyllum) se intrebuinteaza pentru masaje impotriva migrenelor, dar si a cefaleei cauzate de reumatism. Vom toca marunt cimbrisorul, il vom pune intr-o sticla inchisa la culoare si vom adauga deasupra sa ulei vegetal, atat cat este necesar pentru a-l acoperi cu 2-3 cm. Dupa circa 30 de zile uleiul va fi filtrat. Se vor face doua masaje, zilnic.

   Sucul de lamaie se foloseste in migrenele persistente, sub forma de comprese aplicate in zona fruntii si a tamplelor. In acelasi scop se pot folosi si felii de lamaie presarate cu tamaie.

   Infuzia de cimbru de cultura (Thymus vulgaris) poate fi folosita atat in migrene, cat si in durerile de cap datorate sinuzitei. Ceaiul se obtine prin oparirea a cinci lingurite de planta cu un litru de apa. Toata cantitatea se bea pe parcursul unei zile, in 4-5 reprize.Ceaiul va fi consumat caldut, astfel ca este preferabila pastrarea sa intr-un termos.

   Infuzia de coacaz negru se prepara din 1-2 lingurite de muguri, peste care adaugam o cana de apa clocotita, lasand la macerat 15 minute. Remediul prezinta utilitate in migrene si in cefaleea provocata de sinuzita.

   Infuzia de coada-soricelului este recomanda, in special, in cazul migrenelor provocate de schimbarile meteorologice. Infuzia se prepara prin adaugarea unei lingurite de planta la 250 ml de apa clocotita.

   Infuzia de iasomie (Jasminum officinale) se prepara prin adaugarea a doua lingurite de planta la 250 ml de apa clocotita. Se lasa 15 minute la infuzat si se consuma 2-3 cani pe zi.

Tomi Tohaneanu, redactor la revista Tratamente naturiste

Alte articole...

<
  • Laringita tratata naturist

    Laringita tratata naturist

  • Artrita gutoasa - o schema de tratament naturist pe baza de produse apicole

    Artrita gutoasa - o schema de tratament naturist pe baza de produse apicole

  • Coacazul negru - diuretic si hipotensor

    Coacazul negru - diuretic si hipotensor

  • Durerile abdominale. Sa cautam cauza pentru a le putea vindeca eficient cu tratamente naturiste

    Durerile abdominale. Sa cautam cauza pentru a le putea vindeca eficient cu tratamente naturiste

  • Consuma fructe de padure! Ele previn si combat imbatranirea creierului

    Consuma fructe de padure! Ele previn si combat imbatranirea creierului

  • Produse antireumatice de la Fitoterapia

    Produse antireumatice de la Fitoterapia

  • Imunitatea si produsele Fitoterapia

    Imunitatea si produsele Fitoterapia

  • Tremurul membrelor. Parkinson, alcoolism sau dereglari hormonale?

    Tremurul membrelor. Parkinson, alcoolism sau dereglari hormonale?

  • Activitatea fizica previne cancerul la san

    Activitatea fizica previne cancerul la san

>
www.alturl.com/aac3d
www.facebook.com/tratamente/app/100265896690345
www.teatree.ro
www.revista-tratamente-naturiste.ro/prodtot.php?prodtota&vc=Bio%20Active%20MC
www.ayurmed.ro

Istoricul tău: ce ai vizualizat

Produse recomandate din aceeaşi categorie

Vopsea de par Colour and Care Chocolate Brown 5.35

Produs de Hairwonder

60
00
LEI

Vopsea de par Colour and Care Auburn 4.56

Produs de Hairwonder

60
00
LEI

Vopsea de par Colour and Care Black 1

Produs de Hairwonder

60
00
LEI

Memorex Activ 30cps

Produs de Rotta Natura

Ceai verde 30cps

Produs de Rotta Natura

Crema de fata pentru piele sensibila 50ml Charme dOrient

Produs de Charme d`Orient

130
00
LEI

Abonare newsletter

Fii primul care află:
- când apar produse noi
la preţ de producător
- reduceri şi campanii promoţionale
- articole medicale noi
- clinici şi cabinete noi din zona ta
- evenimente noi
- când apare o nouă revistă
Atenţionare.
Opiniile avizate ale medicilor, sfaturile şi informaţiile despre sănătate din cadrul siteului www.revista-tratamente-naturiste.ro au scop informativ şi educaţional şi nu substituie consultul direct şi nici diagnosticul stabilit în urma investigaţiilor şi a analizelor medicale. Cereţi sfatul medicului dv. înainte de a folosi tratamentele descrise.
Copyright
Revista Tratamente naturiste. Reproducerea integrală sau parţială a conţinutului acestui site este strict interzisă fără acordul scris al editurii.
Site realizat de